Gimnasia correctiva
Conoce mejor tu propio cuerpo y cuídalo en profundidad
Trabajamos a favor del cuerpo, tomamos consciencia de nuestra postura y cuidamos nuestra espalda
La Gimnasia Correctiva y su enfoque holístico para el bienestar te permite conocer mejor tu propio cuerpo y cuidarlo en profundidad. A través de movimientos y ejercicios, variados y sencillos, podrás adquirir una percepción más profunda de tu cuerpo y darle mayor autonomía y funcionalidad.
Incorporar la gimnasia correctiva en tu día a día marcará la diferencia en tu calidad de vida, permitiéndote disfrutar de:
- Un cuerpo más ágil y flexible.
- Menos tensiones musculares y contracturas.
- Mayor consciencia corporal y alineación postural.
- Reducción del estrés a través del movimiento fluido y la respiración.
La gimnasia correctiva es una práctica terapéutica que combina movimiento consciente, respiración y reeducación postural para prevenir lesiones y aliviar dolores musculoesqueléticos.
Una estrategia preventiva para mantener un cuerpo sano y equilibrado a lo largo del tiempo. Incorporar esta práctica en la rutina diaria puede marcar la diferencia en la calidad de vida, permitiendo disfrutar de un cuerpo más ágil, una mente más relajada y un bienestar integral.
Si buscas una forma de ejercicio que conecte tu cuerpo, mente y energía, la gimnasia correctiva es el camino ideal para recuperar tu equilibrio y moverte con libertad.
El exceso de tiempo en posturas inadecuadas, el sobreentrenamiento sin supervisión y la falta de conexión con nuestro cuerpo pueden desencadenar desequilibrios musculares y bloqueos energéticos.
Sesión semanal de Gimnasia Correctiva a cargo de la profesional
Marta Arolas
Para inscribirte o recibir más información de la actividad contáctanos al 657 73 22 67 o a info@sanare.cat
Cuota:
1 Clase semana 40 € / mes
2 Clases semana 60 € / mes
Grupos reducidos